Hier leert men de basisprincipes van borstcrawl. Ook gaan we de totale zwemslag onderverdelen; ligging,borstcrawl benen, ademhaling en borstcrawl armen.
Aan het begin van de cursus wordt een onderwater video gemaakt, alsook op het einde van de cursus. Dit kan helpen om te zien hoe je zwemtechniek er onder water uitziet.
De lessen worden gegeven door een gediplomeerde zwemleraar.
De lessen gaan door 1x per week op een vaste dag.
Een les duurt 60 minuten.
